Psychotherapie & Paartherapie in Stuttgart
kostenloses Erstgespräch
Der erste Schritt zu einer Therapie fühlt sich oft größer an, als er eigentlich sein muss.
Im kostenlosen Erstgespräch sprechen wir ganz unverbindlich miteinander. Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt, was du dir von einer Therapie wünschst und wovor du eventuell Sorgen hast.
Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, mich kennenzulernen und alles zu fragen, was dir wichtig ist.
Du musst dabei nichts vorbereiten und auch noch nicht genau wissen, was dein „eigentliches Thema“ ist.
Nach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du einen Termin für eine Einzelsitzung oder Paarsitzung vereinbaren möchtest.
Das Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten und ist kostenlos.
Gerne kannst du mir auch einfach eine Whatsapp oder E-mail schreiben für weitere Fragen.
Psychotherapie
Vielleicht läuft eigentlich alles gut aber es fühlt sich trotzdem nicht so an. Du bist unzufrieden, angespannt und weißt einfach nicht warum das wenn dann immer nur kurz besser wird.
In deiner Einzelsitzung nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen.
Wir versuchen zu verstehen, warum bestimmte Situationen, Gedanken oder Beziehungen immer wieder dieselben Gefühle in dir auslösen. Welche Muster du entwickelt hast. Was dir bisher geholfen hat und was heute vielleicht eher im Weg steht.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder dir zu sagen, wie du leben solltest und du erlebst auch keine Verurteilung oder Bewertung.
Wir arbeiten daran, dass du dich selbst besser verstehst, deine Gefühle und Bedürfnisse wieder klarer wahrnimmst und neue Möglichkeiten entwickelst, mit Stress, Unsicherheit, alten Verletzungen oder schwierigen Beziehungsmustern umzugehen.
Paartherapie
Viele Paare kommen nicht deshalb in die Paartherapie, weil sie sich nicht mehr lieben. Sondern weil sie irgendwann nicht mehr wissen, wie sie aus ihren eigenen Mustern herauskommen sollen.
Vielleicht führt ihr immer wieder dieselben Diskussionen. Einer zieht sich zurück, während der andere mehr Nähe sucht. Kleine Situationen eskalieren schneller als ihr eigentlich wollt. Oder ihr funktioniert als Paar zwar noch gut, fühlt euch aber immer weniger miteinander verbunden.
In eurer Paarsitzung schauen wir gemeinsam darauf, was zwischen euch passiert. Nicht mit der Frage, wer recht hat oder wer „schuld“ ist. Sondern mit dem Ziel zu verstehen, warum ihr euch gerade an bestimmten Punkten immer wieder verliert und wie der weitere Weg für euch aussehen soll um wieder glücklich zu sein.
Wir arbeiten daran, Bedürfnisse klarer auszusprechen, Konflikte verständlicher zu machen und wieder miteinander in Kontakt zu kommen.