Sebastian Schäffler, Heilpraktiker für Psychotherapie in Stuttgart
Es hat viel gebraucht, um da hin zu kommen, wo du heute bist.
Doch es braucht Mut, dort hin zu gehen, wo du wirklich hinmöchtest.
Du bist hier, und das hat einen Grund. Nach außen läuft vieles gut, und trotzdem bist du unzufrieden. Du möchtest etwas verändern und hast den Mut, dir dabei Unterstützung zu holen.
Vielleicht verstehst du längst, warum du immer wieder gleich reagierst. Trotzdem fällt es dir schwer, etwas zu verändern. Denn Verstehen allein reicht manchmal nicht aus.
Ohne Druck. Bei mir musst du nichts leisten und nicht sofort über alles sprechen. Du musst auch noch nicht über Gefühle sprechen können. Wir arbeiten in deinem Tempo.
Ehrlich und auf Augenhöhe. Ich höre genau hin, frage nach und sage dir offen, was ich wahrnehme. Wir erkunden gemeinsam deine Muster, Gefühle und körperlichen Reaktionen. Dabei schaffen wir Raum für neue Erfahrungen, damit du nicht nur verstehst, sondern auch erlebst, dass Veränderung möglich ist.
Kopf und Körper. Gesprächs- und Gestalttherapie, verbunden mit körperorientierten Ansätzen. Das holt dich aus dem Grübeln ins Hier und Jetzt und schafft innerlich Klarheit.
Mein Wunsch ist, dass du das auch außerhalb der Praxis spürst. Und dass wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag kommt.
Hey, ich bin Sebastian
35 Jahre alt, Papa, Partner und Hundepapa unserer lieben Coco. Ich lache gerne, denke manchmal zu viel und trinke vermutlich etwas mehr Kaffee, als ich sollte.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Leben von außen oft anders aussieht, als es sich innen anfühlt. Viele Jahre war ich in der Wirtschaft, auch in Führungsrollen, und habe vor allem vernünftig entschieden. Dabei habe ich immer mehr aus den Augen verloren, was ich selbst wollte. Erst ein Bandscheibenvorfall und meine eigene Therapie brachten mich dazu, vieles zu hinterfragen. Heute weiß ich, wie viel Mut es braucht, auf die eigenen Gefühle zu hören und neue Wege zu gehen.
Heute bin ich Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis in Stuttgart-Ost, in der Gablenberger Hauptstraße. Meine Ausbildung in Humanistischer Psychotherapie habe ich an der Thalamus Schule absolviert, wo ich inzwischen auch neue Ausbildungsjahrgänge als Assistent begleite.
Was mir besonders am Herzen liegt? Dass du dich bei mir verstanden fühlst, ohne dich erklären oder verstellen zu müssen. Dass du herausfinden kannst, was du wirklich brauchst, und den Mut entwickelst, deinen eigenen Weg zu gehen.
Denn genau das begeistert mich an meiner Arbeit: Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr auf sich selbst zu vertrauen und ihr Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Psychotherapie, auch für Männer
Gerade Männer tun sich oft schwer, den ersten Schritt zu gehen. Lieber noch ein bisschen länger aushalten und die Zähne zusammenbeißen.
Vielleicht fragst du dich, ob du überhaupt Hilfe brauchst. Du funktionierst, bekommst deinen Alltag hin. Und trotzdem wirst du immer unzufriedener, im Job oder in deiner Beziehung.
Du denkst zu viel, kommst nicht zur Ruhe oder fühlst dich von dir selbst entfernt.
Als Mann und Therapeut biete ich dir einen Raum auf Augenhöhe. Klar, direkt und ohne Therapiesprache. Gemeinsam schauen wir, was dich beschäftigt und was du brauchst, damit es sich wieder stimmiger anfühlt.
die Praxis extramoment. in Stuttgart-Ost
Als ich nach dem Namen für meine Praxis suchte, suchte ich nicht nur ein Wort – ich suchte ein Gefühl. Ein Gefühl, das die Menschen erreicht, die spüren:
Ich will mir selbst begegnen.
Ich will mich verstehen.
Ich will mich entwickeln.
Ich will mir etwas Gutes tun.
Als ich selbst das erste Mal in Therapie ging, fühlte es sich an wie eine Investition in mich selbst. Ich fühlte mich nicht krank, sondern spürte, da gibts noch etwas in mir, das ich aufräumen möchte und etwas, das ich entdecken möchte.
Es fühlte sich an wie ein mutiger Schritt nach innen um mich selbst noch besser kennen zu lernen. Wie das Öffnen einer Tür zu Räumen, die lange gewartet hatten.
Unser Leben besteht aus unzähligen Momenten. Manche ziehen fast unbemerkt vorbei, andere so schnell, dass man sie kaum festhalten kann. Der extramoment. ist der Moment dazwischen. Kein Termin. Kein To-do. Kein Müssen. Ein Moment nur für dich. Und vielleicht der Beginn von allem.
Diesen Raum findest du in meiner Praxis in der Gablenberger Hauptstraße 77.
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Ausbildung in Humanistischer Psychotherapie an der Thalamus Heilpraktikerschule, dort heute Assistent in der Ausbildung neuer Jahrgänge
- Gesprächstherapie, Gestalttherapie, körperorientierte und bindungsorientierte Ansätze
- Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten (VFP)